Alors que mon aînée avait religieusement suivi le calendrier de ses rendez-vous mensuels chez le docteur; mon bébé, né lui juste avant le premier confinement, a eu un parcours moins linéaire. En bonne santé et pour éviter de trop le sortir de la maison, nous nous étions mis d’accord avec notre doctoresse pour limiter nos rendez-vous aux vaccins principalement.
Et je ne sais pas si cet différence a eu un impact sur le rapport qu’entretiennent mes enfants avec les rendez-vous médicaux; mais je dois reconnaître aujourd’hui que mon fils a commencé à développer à même pas un an un vraie peur des docteurs.
Cela se traduit chez lui par une anxiété visible dès que l’on entre dans la salle d’attente, et par des auscultations compliquées puisque monsieur refuse un peu de se faire toucher et vient se blottir contre moi dès que sa doctoresse s’approche.
Etant moi-même très phobique des actes médicaux, je ne connais que trop bien les conséquences que peut avoir cette phobie. Certains rendez-vous sont constamment repoussés et peuvent à terme avoir de vraies conséquences médicales.
J’ai donc très à cœur d’aider mon bébé à surmonter sa peur, et voici donc dans cet article ce que nous mettons en place à la maison pour travailler dans ce sens.
Un vocabulaire positif envers le milieu médical au quotidien
La première astuce est sûrement une des plus importantes. Comme souvent, les éléments de langage peuvent ici significativement influencer les comportements. C’est pour cela que nous employons toujours un langage positif lorsque nous parlons d’expériences médicales devant nos enfants.
Cela concerne évidemment leurs rendez-vous mais aussi les nôtres. Quand nous devons subir une petite opération, aller à l’hôpital, chez le dentiste, le kiné au chez le docteur; nous évitons d’afficher nos peurs (enfin surtout les miennes !) et de trop parler des douleurs et inconforts liés aux différents actes médicaux. Nous mettons plutôt l’accent sur l’intérêt de ces actes, sur la gentillesse et les compétences des professionnels.
Cela porte je pense ses fruits auprès de ma grande qui pour son premier rendez-vous chez le dentiste a été très sereine et coopérative. Le dentiste n’est pourtant pas le professionnel préféré des enfants en général. Ma Petite Loutre utilise d’ailleurs elle aussi ce vocabulaire positif puisqu’elle parle souvent de la gentille dentiste ou de la gentille doctoresse.
Evidemment pour mon bébé qui commence seulement à comprendre les mots que nous employons, les résultats ne se font pas encore sentir mais c’est malgré tout une astuce nécessaire à appliquer au quotidien.
Prévenir des rendez-vous et actes
Malgré cette première astuce, il est aussi nécessaire de préparer honnêtement les enfants aux actes médicaux qu’ils vont subir.
Il convient donc de les prévenir en avance des différents rendez-vous; et d’expliquer les différentes procédures qui seront réalisées si vous les connaissez.
Là encore le vocabulaire utilisé et le comportement des parents se reflètera en grande partie sur l’enfant. On essaie donc d’être serein et rassurant.
Pour un vaccin par exemple, on peut parler de la piqûre, de son utilité mais aussi du petit patch anesthésiant qui atténuera la douleur au moment de la piqûre. Rappeler aussi que la douleur est très brève, bien plus que lors de grosses éraflures aux genoux par exemple.
Mettre en place un rituel rassurant le jour du rendez-vous
Le jour du rendez-vous et si votre enfant est inquiet, prévoyez de quoi le rassurer. Emmenez avec vous un doudou, une sucette; prévoyez d’aller manger un gâteau ou de faire une sortie au parc juste après.
Rappelez aussi à votre enfant que vous serez avec lui et qu’il pourra poser toutes les questions qu’il veut.
L’idée est vraiment de former un cocon autour de lui qui puisse lui permettre de surmonter sa peur dans les meilleures conditions.
S’appuyer sur des livres
Comme toujours avec les enfants, la lecture d’histoires pourra aussi être d’un grand soutien. Lire et relire des histoires de ses héros préférés chez le docteur comme Tchoupi ou P’tit Loup l’aidera à se projeter et à se rassurer grâce à des textes et images adaptées à son âge.
Les jeux d’imitation pour rendre normaux les actes médicaux
Enfin, ma dernière astuce est pour moi particulièrement adaptée pour les enfants de tous âges, y compris les plus jeunes. Il s’agit tout simplement de jouer au docteur avec son enfant.
Je trouve dans ce cas-là particulièrement important de présenter à l’enfant du matériel qui ressemble à celui qu’utilisera le professionnel pour qu’il s’habitue à ces objets et qu’il n’en n’ait plus peur. Il sera malgré tout judicieux d‘adapter le matériel à l’âge de l’enfant !
Le site JeuJouet.com, spécialiste dans les jeux pour jeunes enfants m’a permis de découvrir dans le cadre de cet article une merveilleuse trousse de docteur de la marque Lilliputiens. J’ai choisi cet article spécifique car je le trouve vraiment adapté aux enfants très jeunes, comme mon fils de 14 mois.
Dans cette jolie trousse, vous trouverez une petite poupée tissu renard, un stéthoscope, un pansement, une piqûre, un thermomètre et même un masque !
Ce genre de jeu sera donc idéal dans un premier temps pour que vous puissiez expliquer à l’enfant comment se déroulera son rendez-vous médical. En réalisant les actes sur la poupée dans la bonne humeur, l’enfant sera déjà rassuré. Puis il pourra à son tour « être » le docteur. Avant ou après un rendez-vous, cela lui permettra d’externaliser ses peurs ou ses craintes et de les dompter petit à petit. Je trouve que ce genre de jeu est encore plus adapté pour les fratries avec des enfants qui spontanément s’amuseront à être tantôt le médecin, tantôt le patient. A force de jeux, il est très probable que la peur de rendez-vous médicaux classiques (je ne parle pas d’ici d’actes plus invasifs que des piqûres…) s’atténue naturellement.
Lorsque j’ai présenté ce matériel à mon fils de 14 mois, malgré l’aspect enfantin du jeu, il a immédiatement reproduit le comportement d’anxiété que j’observe chez lui lorsqu’il va chez le médecin. Le stéthoscope est réellement un objet qui l’inquiète et j’ai immédiatement été convaincue de l’utilité d’un tel matériel pour aider mon bébé à vaincre sa peur du docteur. Dès que nous sortons cette jolie petite trousse, je le laisse donc jouer avec la poupée renard, avec les bandages, je le laisse me faire des piqûres ou prendre ma température (il reproduit chaque mouvement de sa grande sœur). Et j’en profite systématiquement pour le faire passer du côté du patient. Etrangement, la piqûre l’amuse mais pas le stéthoscope. Petit à petit je le sens plus à l’aise mais il y a encore du travail et je me dis donc qu’il est vraiment très utile de pouvoir jouer régulièrement au docteur à la maison pour l’habituer en douceur, plutôt que de le confronter quelques fois par an aux vraies visites médicales qui sont très stressantes pour lui !
D’autres types de jeux seront ensuite plus adaptés pour les plus grands avec du matériel un peu plus réaliste et complet comme cette valisette Moulin Roty ou celle de la marque Djeco.
Je pense en tout cas qu’il est assez important de réagir vite pour essayer de limiter les phobies médicales chez les jeunes enfants. Souffrant moi-même d’une phobie assez conséquente, je sais que cela peut être un réel problème au quotidien et que tout ce qui pourra atténuer cette peur sera bon à prendre.
Et si ces jolies trousses vous ont plues, n’hésitez pas à foncer découvrir le très joli site JeuJouet.com. Il propose une très belle sélection de cadeaux de naissance, de jeux, jouets, décoration et cadeaux personnalisés. Les marques et produits sont sélectionnés avec un grand soin et vous y ferez sûrement de très belles découvertes.
Et si vous avez aimé cet article, n’hésitez pas à liker et mettre un petit commentaire cela me fait toujours plaisir. Vous pouvez aussi vous abonner pour être tenu au courant des prochains articles avec des présentations de jeux et des articles sur la parentalité.
