Comme beaucoup de mamans, ma vie depuis la naissance de mes deux enfants passe à une vitesse folle. Entre un travail prenant, deux petits loutrons à gérer, et l’organisation familiale quotidienne, j’ai le sentiment de toujours courir dans tous les sens.
Il faut dire que nous avons un rythme soutenu, entre les activités sportives, les passages à la bibliothèque/ludothèque, les activités manuelles et jeux avec les enfants, toute la gestion de la maison, les sorties avec les amis/la famille, de bons petits plats à cuisiner pour quatre et un emploi d’ingénieure pour moi.
Alors qu’avant d’avoir des enfants, nous trouvions toujours le temps de gérer notre quotidien sans stress ni sans trop se poser de questions, nous avons dû, depuis quelques années, plus nous organiser pour pouvoir garder notre qualité de vie et nos petits moments de plaisir.
Aujourd’hui, notre vie est assez speed mais notre organisation nous permet de continuer à bien manger, bien dormir et profiter de nos amis et de notre famille. Et je vous livre dans cet article les petites astuces qui nous permettent de mieux gérer notre équilibre vie professionnelle/vie familiale.
Envisager le temps partiel
Avec mon métier prenant, accompagné d’un grand temps de trajet, mes temps avec les enfants le matin et le soir sont très limités.
Je m’étais dit, avant d’avoir des enfants, que je changerai de travail avant de fonder une famille, qu’il me faudrait absolument un emploi qui me laisse plus de temps en semaine pour être bien présente au quotidien. Et pour de multiples raisons, j’avais finalement conservé ce travail au moment de ma première grossesse.
A la naissance de ma fille aînée, il était primordial pour moi de prendre un maximum de temps pour elle lors de ses premiers mois et après nous être beaucoup renseignés avec Papa Loutre, nous avions choisi de prendre tous les deux des congés parentaux d’éducation partiels, qui nous ont permis de repousser l’entre en crèche de chacun de nos enfants à leurs 10 mois.
Je vous en parlais déjà dans cet article, mais grâce aux aides de l’état, nous avons pu nous permettre de prendre lui un 80% et moi un 40% de la fin de mon congé maternité aux 10 mois de nos enfants. Nous avons évidemment perdu en salaire malgré les aides; mais nous avons aussi économiser sur les gardes d’enfants et surtout, nous avons pu profiter de vrais temps de qualité avec nos nouveaux nés.
Suite à cette première expérience de temps partiel réussie, et pour palier à mes horaires chargés en semaine, j’ai décidé de pérenniser ce temps partiel à 80% de manière durable ce qui me permet d’avoir mes mercredis avec mes enfants. Nous pouvons donc prévoir des activités sportives ce jour là et prendre le temps de faire des jeux ou activités ensemble. Ce mercredi off me permet aussi de gérer quelques tâches ménagères et de préparer mes recettes pour les jours suivants.
Evidemment, papas et mamans peuvent bénéficier de temps partiels et les entreprises y sont d’ailleurs de plus en plus ouvertes. En fonction de vos moyens, salaires et emplois plusieurs solutions sont possibles. Un couple d’amis a par exemple choisi de prendre chacun un 90%, ce qui leur permet d’avoir chacun un mercredi sur deux avec les enfants. Cette solution est aussi peut-être plus facile à négocier avec son employeur car l’absence n’est plus que d’un jour toutes les deux semaines.
Le choix d’organisation qui me permet le mieux de profiter d’un bon équilibre vie professionnelle/vie familiale est donc ce 80%, et c’est donc une première astuce que vous pouvez étudier et envisager.
Faire du télétravail
Toujours du côté de l’organisation professionnelle, un autre aspect qui m’aide au quotidien est de pouvoir faire du télétravail de temps en temps.
Les entreprises y sont de plus en plus ouvertes depuis le Covid et cela vous permettra d’éviter de perdre du temps en trajet et de pouvoir lancer quelques tâches ménagères entre midi et deux.
S’organiser en cuisine
Autre élément du quotidien qui nous prend beaucoup de temps et qu’il a fallu organiser au mieux : la cuisine.
Si comme moi, vous aimez manger de bons petits plats, variés, vous passez sûrement beaucoup de temps en cuisine et pour faire les courses.
Et pour optimiser au mieux vos menus, votre temps de cuisine et vos achats, s’organiser et prévoir est la meilleure solution.
Chaque mercredi en fin de journée, je prend donc le temps de bien préparer tous mes menus de la semaine et de dresser ma liste de courses. Cela nous permet de manger variés, d’équilibrer nos apports en viande/légumes/féculents, de manger de saison sans stress et de faire des courses rapides et efficaces. J’ai plastifié un planning de menus que je peux chaque semaine effacer et re-remplir. Il a sa place attitré dans la cuisine pour être toujours visible et pour toujours savoir ce que l’on va manger et quand.
Je prépare donc mes menus et je m’arrange pour cuisiner au maximum le week-end et le mercredi en grandes quantités. Cela me permet globalement de tenir toute la semaine sans devoir courir tous les soirs pour cuisiner.
Faire participer les enfants aux tâches ménagères
Durant leurs premières années, les enfants sont souvent très motivés à l’idée de faire comme les parents et de les aider dans leur tâches du quotidien. Il est alors intéressant de profiter de cette motivation et de leur proposer de participer avec nous en fonction de leur âge et de leurs compétences.
Ma fille de 5 ans aime par exemple plier le linge avec moi. Mes deux enfants (3 et 5 ans) aiment nous aider à mettre la table ou à ranger certains éléments du lave-vaisselle.
Impliquer ses enfants dans les tâches ménagères dès le plus jeune âge leur permet de prendre cette bonne habitude très jeune, permet aux parents de les garder à l’œil lorsqu’ils sont occupés et petit à petit, cette aide leur permettra aussi de gagner du temps.
Instaurer des rituels
Les rituels peuvent être autant bénéfiques pour les parents que pour les enfants. Ils permettent de garantir des moments quotidiens de partage et d’impliquer les enfants dans l’agencement de la journée.
Ma fille a par exemple gagné en efficacité le matin lorsque nous lui avons mis à disposition un petit planning dans lequel elle organisait ses actions à faire pour se préparer et qui lui permettait aussi de cocher chaque étape déjà faite.
Les petits rituels lecture du soir sont aussi un excellent moyen de motiver les enfants à se préparer le soir et de finir ensemble la journée sur un bon moment de complicité.
Prendre du temps pour soi
Enfin, un dernier élément indispensable pour moi pour conserver un bon équilibre personnel, est d’avoir des temps pour moi réguliers. Ils seront différents pour chaque parent en fonction de leurs préférences mais ils se traduisent par exemple pour moi en une séance de sport hebdomadaire le soir, et en des sorties entre copines une fois par mois en soirée.
Ces pauses, que j’avais longtemps négligées, me sont en fait nécessaires pour me sentir apaisée et épanouie et si vous pouvez vous dégager un temps régulier pur vous, n’hésitez pas et foncez ! Ces instants sans enfants ou conjoints vous aideront à vous sentir plus épanouies, si vous en ressentez le besoin, et vous permettront de revenir plus confiante et heureuse dans vos sphères familiale et professionnelle.
J’espère que ces petites astuces du quotidien vous auront inspirées, et n’hésitez pas à partager les vôtres en commentaire de cet article pour inspirer d’autres parents.
*Article sponsorisé
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